Регистрация / Вход

Поделитесь ссылкой с друзьями

Объявление / Вольнянск

Самое интересное в интернете

Восстановление фигуры после беременности и родов

После беременности и родов всего лишь 10%  женщин имеют возможность похвастаться тем, что их фигура стала лучше. А вот остальные могут только грустить, завидовать или все же начать работу над собой.

Однако главной целью обретения вновь своей формы является:

1.      Разумный подход, который необходим для того чтобы не погрузиться в глубокую депрессию и не упасть в обморок от диет в случае если спустя несколько дней вы не заметили результата.

2.      Настрой на долговременный и постоянный процесс, так как быстрого результата от кратковременного никогда не будет.

3.      Уверенность в успехе и вера в себя. Нужно всегда помнить, что каждое верное движение делает вас ближе к идеальной фигуре. Особенно обратите внимание на то, каких успехов можно достичь в тренажерных залах, если посещать их регулярно.

Следующим пунктом, который волнует женщин после родов – изменение формы груди. И для того чтобы поддержать форму груди в порядке нужно придерживаться некоторых правил.

1.      Правильная осанка

2.      Использование специальных кремов

3.      Ношение поддерживающего бюста

4.      Выполнение упражнений для поддержки мышц груди.

Многие женщины, обнаружив у себя так называемую «апельсиновую корочку» впадают в панику. Но хотелось бы сообщить, что Всемирная Организация Здравоохранения не ставит целлюлит на одну ступень с заболеваниями, указывая на то, что у женщин старше 25 он наблюдается в 80%. А еще, милые женщины, знайте, что большая часть мужчин даже и не подозревают что это такое.

И последнее – ножки, которые во время беременности подверглись гормональным изменениям и ощущали значительные физические нагрузки. Для профилактики и лечения варикоза необходимо давать своим ногам отдых.

Добавить комментарий


Вольнянский Край / Видео журнал Вольнянска 2012-2018