Регистрация / Вход

Поделитесь ссылкой с друзьями

Объявление / Вольнянск

Самое интересное в интернете

Почему необходимо кушать хлеб

Вся наша жизнь наполнена самыми простыми вещами, которые большая часть человечества просто не замечает. А зря! Вот, например, самое обыденное, которое мы, люди, употребляем на автоматическом уровне – хлеб. Хлеб – это утренний бутерброд, это прикуска к обеденной тарелке супа или борща, это гренка со сладким чаем или вечерние подсушенные сухарики дабы «чего-нибудь погрызть», и много еще чего.
Ведь недаром же нашими предками на жизненной практике было придумано много пословиц о хлебе. И самая главная из них гласит, что хлеб является головой всему. Конечно, новомодные в нынешнее время диетологи со своими разработками сейчас отчаянно кричат, что в рационе питания человеку хлеб без особой надобности. Но …
Но давайте сначала проведем небольшую аналогию с какой-нибудь другой обыденностью. Ну, например, бассейн для плаванья. Выбранное покупателем качественное оборудование и все освещение бассейна на сайте MYCOM, призвано обеспечить лучший отдых и, что немаловажно, оздоровление организма. Да, конечно же, без бассейна обойтись можно, но здоровье важнее.
Так и с хлебом. Ведь в составе хлеба есть такие витамины и минералы как рибофлавин, тиамин и ниацин, а также другие витаминные комплексы, в особенности группы В. Ученые говорят, что многие из этих витаминов с большей долей вероятности легче и быстрее усвоятся именно из хлеба, чем, если употреблять в пищу продукты с большим содержанием этих витаминов.
Еще ученые говорят, что за регулирование функций нервной системы отвечают именно витамины группы В. А если эти витамины не поступают в наш организм, то для человека это чревато неврологическими недугами и развитием депрессий (вспыльчивость, раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость и прочее).
А витамин группы Е, который также содержится в хлебушке, участвует в синтезе ДНК и синтезирует эритроциты и мышечную ткань. Это один из мощнейших антиоксидантов, который препятствует старению тканей нашего организма. Так что кушайте хлеб и будьте здоровы.

Вольнянский Край / Видео журнал Вольнянска 2012-2019